Bien-être & Efficacité
La puissance des techniques de Coaching & Théâtre
Le Coaching c'est quoi ?
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Un espace de réflexion pour trouver des réponses, surmonter les difficultés, se mettre en action, concevoir un projet ; aller plus loin et plus vite.
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Un outil de développement de compétences professionnelles et personnelles.
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Un accompagnement personnalisé, un soutien, une écoute vers la transformation et l’amélioration.
Nous avons tous les réponses en nous mais parfois il est impossible de les voir ou d’y accéder. Un processus et un cadre va favoriser les prises de conscience et les changements pour modifier notre vision et mode de fonctionnement.
Certains changements sont de vrais challenges car notre cerveau a enregistré un certain nombre de données et d'habitudes et il est parfois nécessaire de lui faire émerger de nouveaux mécanismes qui correspondent à nos aspirations et notre cohérence. C'est donc en remodelant le cerveau par la pensée, le ressenti et l'action que je t'accompagne afin que tu solutionnes ta situation et que tu atteignes tes objectifs.
Et ça permet quoi ?
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Se découvrir et se réaliser.
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Initier et concrétiser des projets.
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Gagner en temps et en efficacité.
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Accepter et tirer profit des changements permanents de la vie.
Comment savoir si je dois envisager une séance ?
En cas de besoin de surpasser une situation, d’atteindre un objectif pour aller plus loin, le coaching peut être le processus adapté pour n’importe qui, à n’importe quelle étape de la vie.
spécialités
Accompagnement
Personnel & Professionnel
Le sur mesure du Changement et Développement​
Processus d'accompagnement basé sur la Cohérence
Tête - Cœur – Corps
Pour que nos décisions et nos actes soient cohérents avec nos envies et idées !
C’est quoi réussir ?
C’est croire en soi, en ses capacités, c’est obtenir ce que l’on désire, atteindre nos objectifs mais aussi accéder à son bien-être et à la liberté d’être soi et de s’affirmer. C’est pouvoir dire que c’est parfait malgré les imperfections.
Réussir c’est un état d’esprit ET des actions concrètes.
La première étape c’est déjà de trouver la cohérence.
La clé de la réussite dans l’accomplissement : la Cohérence
Cohérence = alignement, justesse, équilibre
Comment ?
La cohérence apparait lorsque nous nous connaissons bien, à tel point que nous savons de quoi nous avons besoin, envie mais également lorsque nous connaissons nos limites et nos zones d’ombre. On devient cohérent lorsqu’on trouve du sens, des réponses, lorsque l’on se reconnecte à qui on est vraiment, lorsque nos actes correspondent à nos pensées et émotions et que l’ensemble de notre vie est alignée avec nos valeurs et motivations. Nous sommes cohérents dès lors que nous acceptons qui nous sommes et que nous réagissons avec nos forces et singularités.
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Sans Cohérence ?
Sans cohérence, il y aura tôt ou tard un dysfonctionnement qui amènera à une perturbation.
Sinon c’est incarner le rôle d’une personne que l’on est pas, c’est accumuler des frustrations, des non-dits et des regrets.
C’est faire des choses de façon correcte au lieu d’exceller en exprimant qui on est vraiment.
Impossible d’être réellement soi-même, d’avoir confiance en soi, d’obtenir la vie qui nous ressemble.
Les Bénéfices ?
Atteindre la cohérence, c’est atteindre l’authenticité, la vérité et la liberté Enfant intérieur !
Ce sont ces facteurs qui vont nous permettre de gagner en confiance, de prendre les décisions qui nous ressemblent, de développer nos compétences, nos projets et de réussir nos rêves.
méthode
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Une combinaison puissante et innovante
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Exercices et mises en situations
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Préparation, mise en action du corps et de la parole
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Changement initié et ancré plus efficacement
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Des objectifs atteints plus rapidement
Pourquoi les techniques d'acteurs ? Cliquez ICI
" Mobiliser le corps et le mental "
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Outils divers et approches telles que La PNL, AT, ...
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Outils créatifs
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Variété des formats de séances
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Séance en extérieur possible
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Elaboration plan action post séance
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Accompagnement terrain possible
​Processus par Etapes
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~ Comprendre et s'exprimer ~
~ Prendre du recul ~
~ Approfondissement et Exercices ~
~ Mise en situation et autonomie ~
En fonction des besoins et problématiques
Adapté à VOTRE RYTHME
Partenariats avec professionnels compétents afin de vous proposer une offre sur mesure
Les Techniques d'acteurs
C'est quoi un bon acteur ?
Pour être un bon acteur, il faut avoir réaliser un grand travail d'introspection au préalable. Il est indispensable pour un acteur, qui ne veut pas avoir de limite, de se connaître le mieux possible pour pouvoir interpréter ses personnages. Jouer un rôle c'est avant tout se connaître soi pour jouer au plus proche de soi, de nos propres réactions et ressentis pour réussir alors à créer un personnage vrai, profond, juste, authentique : COHERENT.
Si un Acteur ne se connaît pas, s'il ne se libère pas de ses peurs et blocages, il créera alors des personnages remplis d'incohérences. C'est en cela que les techniques utilisées dans le théâtre et cinéma permettent de compléter de manière significative le processus de coaching.
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Cette approche permet de combiner l'aspect psychologique du coaching et la mise en action immédiate pour comprendre, intégrer et ancrer le changement. Les techniques du théâtre sont idéales pour reconnecter le mental, les émotions et le corps. On est tous amenés à jouer un rôle au sein de notre vie pour répondre aux normes et à l’image que l’on s’est construit. Grâce aux techniques d’acteurs professionnels, on déconstruit nos schémas, nos croyances plus vite et on dépasse nos limites et blocages en entrant dans l’action.
Les Bénéfices
Le théâtre exige la capacité à transmettre des émotions et des idées de manière convaincante. C'est un excellent moyen de sortir de sa zone de confort et de dépasser ses peurs et ses inhibitions, ce qui va renforcer notamment la confiance en ses capacités. C’est un outil redoutable pour développer l’expression orale, le langage corporel, son écoute, travail d’équipe. Mais le théâtre permet également grâce par exemple aux jeux de rôles et improvisation à se préparer concrètement à certaines situations, à développer sa répartie et sa créativité, à affirmer sa place, à créer des liens authentiques, à résoudre des conflits, à dédramatiser, etc...
